★バイオリズムとは
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　人間の体の中には誕生した時から、１００種類以上の周期的リズムが動いています。
その中の一つがバイオリズムで、今から約９０年前ベルリン大学の耳鼻科教授だった
フリーズ博士が初めて発見しました。

  バイオリズムは身体（Ｐ）、感情（Ｓ）、知性（Ｉ）の三つから構成されています。

　***** 身体（Ｐｈｙｓｉｃａｌ）のリズム *****
　２３日周期で、主に細胞や筋繊維、末梢神経などの働きを示し、体調・体力・スタ
ミナ・活力・エネルギー・抵抗力などを左右します。Physicalの頭文字を取って「Ｐ」
の記号で表します。健康とスポーツのリズムで、スポーツマン・幼児・高齢者・病人
には特に重要。

　***** 感情（Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ）のリズム *****
　２８日の周期を持ち、感情や神経組織などの働きを示し、感受性・感覚・創造力・
注意力・反射神経などをつかさどります。Sensitiveの頭文字「Ｓ」で表します。生
活、愛情、勝負のリズムで、ゴルファー・ドライバー・パイロット・危険な作業に従
事している人には特に重要。

　***** 知性（Ｉｎｔｅｌｌｅｃｔｕａｌ）のリズム *****
　３３日周期で、大脳、特に精神作用の働きを示すもので、思考力・記憶力・集中力
・分析力・構成力・判断力・意志・知的好奇心などを支配します。Intellectualの頭
文字「Ｉ」で表します。能率、計画、学習のリズムで、経営者・ビジネスマン・企画
マン・研究家・学生には特に重要。

★バイオリズムの見方
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　Ｐ，Ｓ，Ｉのリズムは、誕生を起点にした規則正しい周期で生活に影響しています。
そして各リズムとも、前半のちょうど半分の周期は、活動エネルギーの発散が盛んな
好調・充実期で、＋（プラス）の記号で表します。後半は活動エネルギーが休息し、
前半で失ったパワーを穏やかに補給する安定・休養期で−（マイナス）の記号で表し
ます。
　−（マイナス）期は言葉の印象から悪い時期と考えられがちですが、決してそうで
はありません。しかし、Ｐ，Ｓ，Ｉのマイナスが集中すると、活動エネルギーが休息
しているので生活管理が必要です。

　各リズムとも要注意日は、プラスからマイナスに移る日と、マイナスからプラスに
移る日の合計２日です。そして、この要注意日に事故や危険が起きやすい、というデ
ータが多く報告されています。
　バイオリズムを電球に例えますと、点燈している状態がプラス、消えている状態が
マイナスとなります。消えている時は、それなりに安定しています。でも、スイッチ
を入れる時や逆に消す時は、ショートをしたり、電球の芯が切れたりします。この状
態が０（ゼロ）の日、つまり不安定な状態である要注意日なのです。また、燈が暗い
時は慎重に行動するのと同じように、マイナス期には思慮深い行動が大切なのです。

　なお、最近の研究から、誕生日時のズレを考慮に入れ、要注意日の付近を準要注意
日として、考えることの必要性も唱えられています。

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